I dag, på voksenholdet, fik vi trænet godt igennem på Jiyo Ippon kumite, hvor der blev lagt vægt på kizamizuki, gyakuzuki og ushirogeri. Tak til Lars sensei og Henning sensei fra Zanshin Karate Do for 1,5 time med god energi og en masse nyt i rygsækken 🥋